Yoga für Schwangere

Der Yoga für Schwangere ist mehr als nur "Schwangerschaftsyoga".

Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, die ihre Schwangerschaft aktiv zur Geburtsvorbereitung nutzen wollen.

Es geht mir nicht allein um die Bewegung Deines Körpers in verschiedene Gestaltungen  hinein. Unsere Yogastunden sind heiter und mit kleinen Freuden "gespickt". Denn Du bist der wichtigste Mensch und zuerst solltest Du Dich wohlfühlen. Und wenn Du Dich  wohlfühlst, fühlt sich auch Dein Kind wohl. Denn Dein Kind erlebt auf seelischer Ebene alles mit. Egal wie Du  empfindest, Dein Kind empfindet genauso - Ihr beide seid Eins.

Alle Übungen werden immer unter Beachtung Deines wachsenden Körperumfanges durchgeführt. Einfache Übungen werden Deinen Rücken entlasten und Dein Wohlbefinden unterstützen. Eine Auswahl an bewußt gewählten Übungen wird Dir guttun.
Du erlernst erfrischende oder beruhigende Atemübungen, die Dir die Phase der Wehen erleichtern werden. Außerdem wirst Du in jeder Yogastunde etwas Interessantes erfahren,

z. B. über Deine Rolle als Mutter.

Auch der Austausch der Frauen untereinander ist sehr wertvoll und für jede einzelne von großem Nutzen. Ob das erste, zweite oder ganz oft ist es auch schon das dritte Kind, das erwartet wird, die Erfahrungen werden gern von einer Frau zur anderen weitergegeben.
 Bleibe oder werde heiter und entspannt - Du kannst den Yogakurs ohne Vorkenntnisse durchführen.

Nun kannst Du  Dich neugierig darauf freuen, mitzumachen. Und bitte

schreibe mir eine Email (andrea@shivamar.de), sobald Du Dich entschieden hast dabei zu sein, damit ich Dir rechtzeitig einen Platz reservieren kann. Denn wir üben nur in einer ganz kleinen, feinen Gruppe von Frauen.

Andrea Wagler